共働き夫婦の夕食問題を解決！DELISH KITCHEN Meals（ミールズ）の冷凍弁当レビュー
はじめまして、ロジカライファー（@logicalifer）です。
アラフォー共働き夫婦のブログ「ロジカルに衣食住」を運営しています。
スマートホームと効率化を愛する生活実践者として、家計管理、育児、スマートホーム、製品レビューなどのライフスタイル情報を発信しています。
夕食準備、毎日大変じゃないですか？
「仕事で疲れて帰宅して、今から夕食を作るのか…」
「コンビニ弁当ばかりで、栄養バランスが気になる」
「糖質やカロリーを気にしたいけど、献立を考える余裕がない」
共働き世帯の永遠の悩み、それが夕食問題ですよね。
我が家もアラフォー共働き夫婦で、平日の夕食準備には長年悩まされてきました。特に仕事で遅くなった日は、コンビニに寄って帰ることも多くて…。
そんな中で出会ったのが、レシピ動画で有名なDELISH KITCHEN（デリッシュキッチン）がプロデュースする宅配弁当「Meals（ミールズ）」です。
結論：「トリプル制限」がMealsの最大の強み
先に結論から言うと、Mealsの最大の特徴は糖質・脂質・カロリーの「トリプル制限」です。
他の宅配弁当サービスは「糖質だけ」「カロリーだけ」と、どれか1つに絞っていることが多いんですよね。でもMealsは3つ全部を制限しているので、ダイエットや健康管理を本気で考えている人には心強い選択肢になります。
さらに野菜量120g以上という具体的な数値が明示されているのもポイント。「野菜たっぷり」と言われても、実際どのくらい入っているのか分からないと不安ですよね。120gって、小鉢のサラダ2〜3皿分くらいの量。これが1食で摂れるのはありがたいです。
Meals（ミールズ）とは？DELISH KITCHENプロデュースの冷凍弁当
Meals（ミールズ）は、レシピ動画メディアDELISH KITCHEN（デリッシュキッチン）がプロデュースする冷凍宅配弁当サービスです。
DELISH KITCHENといえば、国内No.1のレシピ動画数を誇る料理メディア。料理のプロが監修しているだけあって、味へのこだわりは本格的です。
Mealsの基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社エブリー |
| サービス | 冷凍宅配弁当（主菜1品+副菜3品） |
| 配送 | ヤマト運輸（冷凍便） |
| 温め時間 | レンジで約4分 |
| 賞味期限 | 製造から1年間 |
管理栄養士監修の6項目基準
Mealsは管理栄養士が監修し、以下の6項目の栄養基準をクリアしています。
| 項目 | 基準 |
|---|---|
| カロリー | 350kcal以下 |
| 糖質 | 25g以下 |
| 脂質 | 10〜20g |
| 塩分 | 2.5g以下 |
| 野菜量 | 120g以上 |
| 食材数 | 16品目以上 |
特に注目したいのは、糖質25g以下と脂質20g以下の両方を制限している点。カロリー制限だけでなく、糖質と脂質もコントロールしたい方には嬉しい基準ですよね。
他の宅配弁当との比較
「noshやワタミと何が違うの？」という疑問、ありますよね。
主要な宅配弁当サービスと比較してみました。
| サービス | 糖質 | 脂質 | カロリー | 野菜量 | 1食あたり |
|---|---|---|---|---|---|
| Meals | 25g以下 | 20g以下 | 350kcal以下 | 120g以上 | 699円〜 |
| nosh | 30g以下 | - | - | - | 499円〜 |
| ワタミ | - | - | 250-350kcal | - | 465円〜 |
| 食のそよ風 | - | - | - | - | 426円〜 |
比較から見えるMealsの立ち位置
- nosh：糖質制限に特化。メニュー数が多く価格も安め。ただし脂質やカロリーの基準はなし
- ワタミ：和食中心で最も安い。ただし糖質・脂質の基準はなし
- Meals：糖質・脂質・カロリーの「トリプル制限」。野菜量も明示。価格は高め
つまり、価格よりも栄養管理を重視したい方にはMealsが向いていると言えます。
Mealsのメリット5つ
実際にMealsを検討してみて感じたメリットをまとめます。
1. トリプル制限で「何も考えずに」健康管理
糖質・脂質・カロリーの3つを全て制限しているので、どれを選んでも栄養バランスが整っているのが最大のメリット。
「このメニューは糖質が高いから避けよう」とか考える必要がありません。全メニューが基準をクリアしているので、好きなものを食べるだけでOKです。
2. 野菜120g以上が明確
「野菜たっぷり」という曖昧な表現ではなく、120g以上という具体的な数値で示されているのは安心感があります。
厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取量は350g。Mealsを1食食べるだけで、約1/3をカバーできる計算です。
3. 薄型容器で冷凍庫に収まりやすい
Mealsのパッケージサイズは縦17.2cm×横23.0cm×高さ4.5cm。
冷凍弁当でよくある悩みが「冷凍庫に入らない」問題。Mealsは薄型設計なので、立てて収納すれば場所を取りません。10食セットでも、一般的な冷凍庫なら問題なく入ります。
4. レンジ4分で完成
他社の冷凍弁当は5〜10分かかることが多いのに対し、Mealsは約4分で温め完了。
たった1〜2分の差でも、疲れて帰ってきた時は地味に嬉しいポイントですよね。
5. 定期購入の縛りなし
Mealsの定期購入には最低購入回数の縛りがありません。
マイページからいつでもスキップ・停止・再開が可能。「来週は実家に帰るからスキップ」「今月は外食が多いから一時停止」など、柔軟に対応できます。
デメリットも正直に
もちろん、気になる点もあります。
1. nosh・ワタミより価格は高め
1食あたり699円〜という価格は、nosh（499円〜）やワタミ（465円〜）と比べると高めです。
ただし、「トリプル制限」という付加価値を考えると、妥当な価格設定とも言えます。
2. メニューは選べない
Mealsではセット内容がおまかせになっています。「このメニューだけ食べたい」という選び方はできません。
逆に言えば、「毎回何を選ぶか悩まなくていい」というメリットにもなりますが…。好き嫌いが多い方には向かないかもしれません。
3. 量は控えめ
350kcal以下という基準上、ガッツリ食べたい方には物足りない可能性があります。
ダイエット目的なら最適ですが、しっかり食べたい男性や育ち盛りのお子さんには、ご飯や汁物を追加した方がいいかもしれません。
仕事で遅くなった日のヘルシー夜食に
個人的に一番響いたのが、広告主のメッセージにあった「罪悪感のない夜食」という訴求。
仕事で22時、23時に帰宅することってありますよね。そんな時にコンビニで弁当を買って食べると、翌朝なんとなく罪悪感が…。
でもMealsなら、350kcal以下・糖質25g以下という基準があるので、深夜に食べても「これなら大丈夫」と思えます。冷凍庫にストックしておけば、いつでもヘルシーな夜食がスタンバイ。
これって、残業の多いワーママ・パパにはかなり刺さるポイントじゃないでしょうか。
料金プランと初回特典
料金プラン
| セット | 通常価格 | 1食あたり |
|---|---|---|
| 7食 | 6,490円 | 約927円 |
| 10食 | 7,990円 | 約799円 |
| 14食 | 10,489円 | 約749円 |
初回限定1,000円OFF
10食セットが初回限定で6,990円（1食あたり699円）で購入できます。
初めて試すなら、10食セットがお得でおすすめです。
送料
- 7・10・14食セット：全国一律990円
- 21食セット：1,190円
- 28食セット：1,690円
- ※北海道・沖縄は別料金
どんな人におすすめ？
Meals（ミールズ）は、こんな方に特におすすめです。
- 共働きで平日の夕食準備が大変
- 糖質・脂質・カロリーを気にしている
- 仕事で遅くなることが多く、夜食が罪悪感
- コンビニ弁当や外食に飽きた
- 野菜不足が気になる
- DELISH KITCHENのレシピが好き
逆に、以下の方には向かないかもしれません。
- とにかく安さ重視（nosh、ワタミの方がコスパ良し）
- メニューを自分で選びたい（noshの方が選択肢豊富）
- ガッツリ食べたい（量は控えめ）
まとめ：共働き夕食問題の救世主になるか
DELISH KITCHEN Meals（ミールズ）は、糖質・脂質・カロリーのトリプル制限という、他社にはない強みを持った冷凍宅配弁当です。
- トリプル制限で「何も考えずに」健康管理
- 野菜120g以上が明確
- 薄型容器で冷凍庫問題解決
- レンジ4分で時短
- 定期縛りなし
価格はnoshやワタミより高めですが、「栄養管理を本気で考えている」「仕事で遅くなる日のヘルシー夜食がほしい」という方には、検討する価値があると思います。
初回は1,000円OFFで試せるので、気になった方はぜひチェックしてみてください。