共働き世帯必見！献立を考えない・買い物に行かない夕食準備の時短術
「今日の夕食どうしよう」問題、ありません？
仕事を終えて保育園にお迎え、帰宅が夕方6時過ぎ。そこから夕食の準備…って、献立を考える時間なんてないですよね。買い物に行く時間もない。
我が家もアラフォー共働き夫婦で、この「夕食問題」にはかなり悩まされてきました。
週末のまとめ買い、試しましたよ。でも冷蔵庫の中身を把握しきれなくて食材をダメにしちゃったり、献立がマンネリ化したり。かといって毎日スーパーに寄る余裕もなくて、結局コンビニや外食に頼る日も…。
ちなみに、働く主婦の66.9%が「献立が決まらない」ことに悩んでいるらしいです。うちだけじゃなかった。
で、そんな中で見つけたのが「ショクブン」という食材宅配サービスです。東海・関西エリア限定なんですが、これがすごく良かったので紹介します。
結論から言うと、これで解決しました
ショクブンは、毎日の献立に必要な食材を調理しやすい形で届けてくれる食材宅配サービスです。
何がいいって、この3つ：
- 献立を考えなくていい - 栄養バランスの整ったメニューが毎日届く
- 買い物に行かなくていい - 必要な分だけ届くから食材ロスもゼロ
- 調理時間が短い - カット済み野菜や下ごしらえ済み食材で時短
正直、これだけで平日の夕食問題がほぼ解決しました。
ただし、対応エリアは限定的
先に言っておくと、ショクブンは東海・関西エリア限定です。
対応地域：
- 愛知県、岐阜県、三重県
- 滋賀県、大阪府、京都府
- 静岡県（浜松エリアのみ）
※各県でも一部対象外エリアあり
対象外の方、すみません…。首都圏向けの食材宅配サービスは別記事で紹介予定です。
5つのコースから選べる
ショクブンは、生活スタイルや料理にかけられる時間に合わせてコースを選べます。
1. エコクックコース（一番人気）
和洋中のメニューがバランス良く入っていて、飽きにくい。我が家はこれを使っています。
子どもでも食べやすいメニューが多いので、子育て世帯にはおすすめかもしれません。5〜6日間通しのコースで、平日の夕食をまるっとカバーできます。
2. 和ごころコース
和食メインのコース。自分じゃなかなか作らないような本格的な和食も出てくるので、レパートリー増やしたい人にはいいかも。
一人前・一日分から頼めるので、一人暮らしの人でも使いやすいです。
3. カルショクコース（15分で完成）
カット済み野菜が届くので、調理時間は15分以内。
帰宅から夕食までの時間が本当にない人、包丁あんまり使いたくない人向け。うちも忙しい週はこっちにしようか検討中です。
4. Sミールキット
メインのおかず1〜2品だけ作れるキット。副菜は常備菜とか冷凍食品でOKって人向けですね。
1品でもそれなりに華やかになるメニュー構成になっています。
5. お弁当コース
レンチンだけの日替わり弁当。調理する時間が全くない日用。
管理栄養士監修なので栄養バランスは問題なし。在宅ワークのランチとか、本当に無理な日の夕食に使えます。
実際に使ってみて良かったところ
「今日何作ろう」がなくなった
これが一番大きい。毎日の「今日何作ろう…」ってストレス、意外と大きかったんだなって気づきました。
メニューが決まってて、それに合った食材が届く。考えなくていいって楽です。しかも栄養バランスは整ってるので、子どもの食事としても安心。
冷蔵庫がスッキリした
必要な分だけ届くから、冷蔵庫がパンパンにならない。食材を腐らせることもなくなりました。
週末まとめ買いしてた頃は「これいつ買ったっけ…」みたいな野菜がよくあったんですよね。それがゼロに。結果的に食費も少し下がった気がします。
知らない味付けに出会える
自分じゃ絶対作らないようなメニューが届くことがあって、「これ美味しい！」って発見があります。
子どもが意外と食べるメニューもあったりして、レパートリー増やすきっかけになってます。
不在でも受け取れる
留守番ボックスを無料で貸し出してくれるので、帰りが遅くなっても大丈夫。
共働きだと受け取り時間に縛られるのキツいんですよね。これは地味だけど助かります。
正直イマイチなところも
良いことばっかり書いてもアレなので、デメリットも。
対応エリアが狭い
これが一番のネック。東海・関西の限定エリアのみなんですよね。
首都圏に住んでる友人にもおすすめしたかったけど、使えないって言われました…。全国展開してくれないかな。
注文締切が早い
前週の水曜日までに注文しないといけないんです。
「来週から使いたい！」って急に思っても間に合わない。計画的に利用する必要があります。これは慣れるまでちょっと面倒でした。
こんな人には合うかも
- 仕事と育児で買い物行く時間がない
- 毎日の献立決めに疲れた
- 栄養バランス整った食事を家族に出したい
- 冷蔵庫で食材腐らせがち
- 料理のレパートリーを増やしたい
特に共働き子育て世帯には相性いいと思います。うちがまさにそれなので。
まとめ
ショクブンを使い始めてから、献立を考える時間、買い物の時間、調理時間がかなり減りました。
その分、子どもと遊ぶ時間が増えたし、自分のリラックスタイムも取れるようになった。正直、もっと早く知りたかったです。
メニューは毎週変わるので、公式サイトで確認してみてください。
対象エリアの方は一度試してみる価値あると思います。「今日の夕食どうしよう」問題、解決するかもしれません。
※本記事の情報は2025年11月時点のものです。最新の料金・サービス内容は公式サイトでご確認ください。