共働きの夕食準備が5分で完了？ツクリオ（旧 つくりおき.jp）の手料理サブスクを徹底解説
共働きで毎日忙しく、夕食の準備に追われていませんか？
「帰宅してから献立を考えるのが苦痛」「疲れているのに料理しなきゃいけない」「でも子供にはちゃんとしたものを食べさせたい」
我が家もアラフォー共働き夫婦で、この悩みとずっと向き合ってきました。
この記事では、**冷蔵で届く手料理サブスク「ツクリオ（旧 つくりおき.jp）」**について、料金プラン・配送エリア・他社比較を詳しく解説します。結論から言うと、共働き世帯の夕食問題を「時間を買う」発想で解決できるサービスです。
結論：ツクリオなら冷蔵で届いてレンジ5分
ツクリオは、シェフと管理栄養士が監修した手作りお惣菜を、冷蔵のまま毎週届けてくれる手料理サブスクです。
最大の特徴は3つ：
- 冷蔵で届く - 冷凍ではないから、できたての美味しさ
- シェフ×管理栄養士監修 - プロが専用キッチンで手作り
- LINEで完結 - 注文から解約までLINE一本でOK
1食あたり798円〜（税・送料込み）で、レンジで温めるだけで5分で夕食が完成します。
ツクリオとは？3つの特徴
シェフと管理栄養士が監修した手作り料理
ツクリオの料理は、調理経験豊富なシェフが専用キッチンで手作りしています。
1,000種類以上のレシピから週替わりで提供されるため、飽きずに続けられます。管理栄養士が栄養バランスを監修しているので、家族の健康面も安心です。
冷蔵で届くから「できたて」の美味しさ
多くの食事デリバリーサービスが冷凍で届く中、ツクリオは冷蔵で配送されます。
これが大きな違いです。冷凍弁当にありがちな「解凍したときの水っぽさ」がなく、できたてに近い美味しさが楽しめます。届いた容器のふたを開けて、取り分けて、レンジで温めるだけ。そのまま食卓に並べられます。
LINEで注文から解約まで完結
専用アプリをダウンロードする必要はありません。LINEだけで注文・変更・解約まで完結します。
いつでも休止・再開ができ、定期縛りもありません。旅行や予定変更があっても、LINEからサッと休止できる手軽さは共働き世帯にとって大きなメリットです。
料金プランと1食あたりの価格
ツクリオには3つのプランがあります。
| プラン | 料金（税・送料込） | 食数 | 1食あたり |
|---|---|---|---|
| 2人前×週3食プラン | 要確認 | 2人前×3食 | 要確認 |
| 4人前×週3食プラン | 9,990円/週 | 4人前×3食 | 約833円 |
| 4人前×週5食プラン | 15,960円/週 | 4人前×5食 | 約798円 |
※2人前×週3食プランの料金は公式LINEでご確認ください。
4人前プランは送料込みの価格です。家族4人分（大人2人・子供2人）を想定したボリュームになっています。
4人前×週5食プランの方が1食あたりの価格が安くなりますが、まずは4人前×週3食プランで試してみるのがおすすめです。
2〜3人世帯の場合は、昼ごはんとして活用したり、隔週で注文するなどの調整も可能です。
他の食事デリバリーサービスとの比較
ツクリオと他の食事デリバリーサービスを比較してみましょう。
| サービス | 配送形態 | 1食あたり | 対象 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| ツクリオ | 冷蔵 | 約798円〜 | 家族向け | シェフ手作り、LINE注文 |
| nosh | 冷凍 | 約499〜719円 | 個人向け | 糖質30g以下、塩分2.5g以下 |
| ワタミの宅食 | 冷蔵/冷凍 | 約465円〜 | 高齢者中心 | 和食中心、毎日配送 |
| 生協の宅配弁当 | 冷蔵 | 約561円〜 | 幅広い | 週3日以上、当日消費 |
どのサービスを選ぶべき？
ツクリオがおすすめの人：
- 家族で食べたい
- 冷蔵で届く美味しさを重視
- LINEで手軽に管理したい
noshがおすすめの人：
- 一人暮らし
- 糖質制限をしたい
- 冷凍庫にストックしたい
ワタミの宅食がおすすめの人：
- 和食中心がいい
- 毎日配送を希望
- 価格重視
冷蔵と冷凍、どちらが良いかは好みが分かれます。冷凍はストックできる便利さがありますが、冷蔵は「できたて感」が違います。
共働き世帯にフィットする3つの理由
家族4人分のボリュームで取り分けラク
ツクリオは大人2人・子供2人を想定した量で届きます。
取り分けるだけで家族全員の食事が完成するので、「子供用と大人用を別々に用意する」手間がありません。主菜と副菜が届くので、ご飯を炊くだけでOKです。
大人も子供も食べられる優しい味付け
「少し手間がかかる家庭料理」をプロが調理してくれます。
薄味で子供にも安心。口コミでも「子供がパクパク食べてくれる」という声が多く見られます。自分で作るには面倒な煮物や手の込んだ料理も、週替わりで届くので食卓が豊かになります。
定期縛りなしでいつでもお休みOK
急な出張や旅行があっても、LINEから簡単に休止できます。
定期縛りがないので「合わなかったらどうしよう」という不安なく始められます。試してみて合わなければ、いつでも解約OK。この柔軟さは共働き世帯にとって重要なポイントです。
配送エリアと受け取り方法
ツクリオは46都道府県に対応しています（沖縄県・離島を除く）。
2020年に東京都内の一部エリアからスタートし、現在ではほぼ全国に配送エリアが拡大しています。
配送方法は地域によって異なります：
| 地域 | 配送方法 | パッケージ |
|---|---|---|
| 東京23区 | 提携業者 | 蓋付きパッケージ |
| その他地域 | ヤマトクール便 | パワーシール（密封パック） |
自分の地域が対応しているかは、公式LINEに登録して郵便番号を入力すれば確認できます。
デメリットも正直に
ツクリオには、知っておくべきデメリットもあります。
冷凍ストックは一部のみ対応
冷蔵で届くため、基本的には届いてから2〜3日以内に消費する必要があります。一部商品は冷凍保存に対応していますが、すべての商品が冷凍できるわけではありません。「今週は使わない」という場合は、スキップ機能の活用がおすすめです。
ただし、これは「冷蔵だからこそ美味しい」というトレードオフでもあります。
配送枠が埋まっていることがある
人気エリアでは配送枠が埋まっていて、すぐに注文できないことがあります。口コミでも「やめた理由」として配送関連の不満が最も多く見られました。
早めにLINE登録しておくことで、配送枠を確保しやすくなります。
沖縄県・離島は対象外
現時点で沖縄県と離島は配送対象外です。該当地域にお住まいの方は、他のサービスを検討する必要があります。
ツクリオはこんな人におすすめ
ツクリオは以下のような方におすすめです：
- 共働きで平日の夕食準備が大変
- 冷凍弁当の「解凍感」が苦手
- 家族4人分をまとめて用意したい
- LINEで手軽に注文・管理したい
- 定期縛りなしで気軽に試したい
- 献立を考えるストレスから解放されたい
逆に、一人暮らしで少量だけ欲しい方や、冷凍庫にストックしたい方には、noshなどの冷凍サービスの方が合っているかもしれません。
まとめ：共働きの夕食問題は「時間を買う」発想で解決
共働きで夕食の準備に追われる毎日。「もっと頑張る」では解決しません。
ツクリオなら、冷蔵で届く手作りお惣菜をレンジで温めるだけ。5分で夕食が完成します。
- 週9,990円〜で家族4人分の夕食が解決
- シェフ×管理栄養士監修で安心
- LINEで注文・解約まで完結
- 定期縛りなし、いつでもお休みOK
「あらゆる家庭から『義務』をなくしたい」というツクリオの想いは、まさに共働き世帯の味方です。
まずはLINE登録で、お住まいのエリアが対応しているか確認してみてください。
※本記事の情報は2026年3月時点のものです。最新の料金・サービス内容は公式サイトでご確認ください。